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놀라운 커피의 기능과 아메리카노와 카페라떼 차이는 무엇일까요카테고리 없음 2023. 3. 10. 20:21
오늘의 주제는 커피입니다. 모두들 하루에 한 잔은 기본으로 마시지 않을까 싶네요. 하루에 꼭 한 번은 식후에 마시는 것 같아요. 차 종류 중에서도 가장 사랑받는 것이 커피 아닐까요. 커피의 소비량을 토대로 한 다큐멘터리나 뉴스가 쏟아지고 있는데요. 대한민국의 커피 소비량은 세계에서 손꼽힌다는 결과도 나왔었습니다. 처음 커피를 마신 사람들은 쓰기만 하는데 뭐가 그렇게 좋다고 마시냐고 하죠. 하지만 몇 번 마셔보고 구수한 커피맛에 홀딱 반해 버리는 사람이 대부분이라는 것. 커피 소비량이 많아진 원인 중 하나는 카페에서 차 마시는 문화가 생겨나면서 커피를 찾는 소비자가 증가했다는 사실입니다. 원두 즉 콩을 커피라는 원두롤 볶아서 그라인더로 갈은 가루에 물을 넣어 드립을 낸 액체가 우리가 평소에 마시는 커피가 ..
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아몬드와 땅콩의 장점카테고리 없음 2023. 3. 9. 21:38
하루에 건강 얼마나 챙기고 계세요~ 몸 생각하면 하루 견과가 빠질 수 없잖아요. 건강과 다이어트 두 마리 토끼 잡기에 안성맞춤인 견과류. 시중에 파는 하루 견과는 가격이 좀 높은 편입니다. 소분되어 있어서 먹기 편하지만 장기간 먹는 걸 생각하면 금액적으로 부담이 됩니다. 그래서 저렴하게 견과류 먹는 방법으로 대량 구매해서 공병에 크게 한 번 담아서 먹습니다. 그리고 남은 견과류는 채워진 병이 모두 비워져 다시 채울 때까지 개봉하지 않습니다. 음식은 공기와 접촉 횟수가 많을수록 눅눅해져 맛이 떨어집니다. 보관방법이 상당히 중요합니다. 특히 견과류는 더욱 그렇고요. 그러나 잘만 보관하면 몇 달은 바삭한 상태를 유지할 수 있습니다. 우선 아몬드는 체중 감량에 도움을 주어 다이어터들의 사랑을 듬뿍 받는 제품인데..
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방울토마토 효능과 종류카테고리 없음 2023. 3. 9. 00:33
요즘 날씨가 점점 따뜻해지면서 옷도 가벼워지고 다이어트에 관심이 쏠리고 있는데요. 오늘은 맛있고 다이어트 등 건강에도 좋은 음식을 소개하려고 합니다. 바로 방울토마토입니다. 칼로리: 100당 16칼로리 밖에 되지 않아 살 빼는데는 최고입니다. 칼로리도 낮다고 해서 막 배가 고프거나 하지 않아요. 그 이유는 식이섬유가 풍부해서 포만감을 많이 준다고 해요. 다이어터 사이들에서는 식사 대용으로 많이 먹기도 합니다. 제철 과일은 사람 몸에 정말 좋다고 해서 꼭 챙겨 먹으면 좋다고 하잖아요. 7월 8월 9월에 가장 맛있고 수확이 많이 되는 과일입니다. 맛도 맛이지만 동글한 형태에 붉은 색이 요리 데코레이션으로도 자주 사용되고 있습니다. 식용뿐만 아닌 멋을 더라는데도 쓰임새가 다영합니다. 토마토와 방울토마토 같은 ..