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방울토마토 효능과 종류카테고리 없음 2023. 3. 9. 00:33
요즘 날씨가 점점 따뜻해지면서 옷도 가벼워지고 다이어트에 관심이 쏠리고 있는데요. 오늘은 맛있고 다이어트 등 건강에도 좋은 음식을 소개하려고 합니다. 바로 방울토마토입니다. 칼로리: 100당 16칼로리 밖에 되지 않아 살 빼는데는 최고입니다. 칼로리도 낮다고 해서 막 배가 고프거나 하지 않아요. 그 이유는 식이섬유가 풍부해서 포만감을 많이 준다고 해요. 다이어터 사이들에서는 식사 대용으로 많이 먹기도 합니다. 제철 과일은 사람 몸에 정말 좋다고 해서 꼭 챙겨 먹으면 좋다고 하잖아요. 7월 8월 9월에 가장 맛있고 수확이 많이 되는 과일입니다. 맛도 맛이지만 동글한 형태에 붉은 색이 요리 데코레이션으로도 자주 사용되고 있습니다. 식용뿐만 아닌 멋을 더라는데도 쓰임새가 다영합니다. 토마토와 방울토마토 같은 ..